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香港健身房20个常见术语——知道了别人就不会嘲笑你是新手了
2020/09/29        东方浩克
入到健身房Gym Room 经常都会听到各种不同术语,但大家又认识几多呢?今篇就同大家轻松做个小测试,记得考下你朋友仔喇!

入到健身房Gym Room 经常都会听到各种不同术语,但大家又认识几多呢?今篇就同大家轻松做个小测试,记得考下你朋友仔喇!

1. 重训

2. 带氧/Cardio

3. HIIT

4. 几多饼

5. 踩机/行机

6. 心率区

7. 力竭

8. RM

9. Super-set

10. Drop-set

11. 孤立训练

12. 做 Circuit

13. 做 Functional 

14. 上 Class

15. 上磅

16. Cut 碳

17. Supplement / 奶粉

18. 干身

19. 人鱼线&马甲线

20. 挣扎

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