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有蚊子?飞蚊症高风险4大族群需当心!
2022/03/06        东方浩克
不少人都有经验,眼球中有明显的线条、点状挥之不去,尤其在盯着白墙的时候更为严重,这就是飞蚊症!虽然国民病之一的飞蚊症,属良性症状,但这4大高风险族群,还是要当心!

总是3C不离身,或是在关灯后继续看手机?这些不良行为,都会让你眼睛老化更快,甚至还容易引起眼睛病变。眼睛是灵魂之窗,相较于其他感官来说,视觉更为重要,不好好保养眼睛,有可能以后就无法再看到美丽的风景。

什么是飞蚊症?

在视野中,可以看到移动的斑点、线条、虫…等,这其实就是飞蚊症。而造成飞蚊症的原因,是玻璃体中的混浊物,投射在视网膜上,所产生的现象。而飞蚊症又可以分为三种:生理性、退化性、病理性。

  1. 生理性

代表玻璃体中有杂质,但通常眼前只有几个小黑点,症状并不严重,而患者的年纪大约也在40岁以下。基本上生理性的飞蚊症不需要治疗,适应后可以直接无视,或是让眼球上下移动,杂质就会离开你的视线!

  1. 退化性

顾名思义,就是因为年纪渐长,或是用眼过度而导致玻璃体退化,常见于40岁以上民众,而这种退化性的飞蚊症,看起来比较像小圆圈,几乎不会伤害到眼睛本身。

  1. 病理性

病理性的飞蚊症,通常是很严重的一片黑影,严重影响视力,成因可能是因为视网膜的血管破裂,不赶快治疗可能会造成失明。

4大高风险族群 恐导致更严重眼疾

  1. 高度近视

近视500度以上就算是高度近视,而高度近视容易造成玻璃体混浊,导致飞蚊症,建议本身是高度近视的人,还是要定期给医生检查,避免眼睛病变。

  1. 闪电症状

如果飞蚊症症状加剧,看见了闪电的光影,可能就是视网膜剥离的前兆,应该要马上就医,避免延误治疗。

  1. 眼睛外伤

其实像是车祸、打架、跌倒…等种种外伤,都可能导致飞蚊症的出现,甚至有不少案例,在几年后才会出现飞蚊症,这可能是因为,退化的玻璃体在短时间内恶化、剥离,进而造成视网膜破洞…等问题。所以在眼睛受过外伤后,如果有增加飞蚊症的情况,最好还是给医生最完整检查。

  1. 糖尿病

如果本身有糖尿病,也要特别注意是不是有飞蚊症的问题,因糖尿病可能导致视网膜病变,而造成玻璃体出血,出现类似飞蚊症的症状;即便平时血糖控制良好,也别忘了每年都要定期做视力检查、防患未然。

别让眼睛老太快 4招护眼

眼睛是灵魂之窗,但因为科技发展快速,少不了使用3C产品,因此平时更应该要照顾眼睛,避免快速老化、产生病变。

  1. 营养均衡

想要照顾眼睛,可以从食物中摄取丰富的营养素,像是维生素B3、B5、维他命D、K、P、不饱和脂肪酸…等。像是鲑鱼、沙丁鱼、绿色蔬菜、胡萝卜、花椰菜…等,都是很好的食物,同时也要提醒,营养一定要均衡。

  1. 加强眼周血液循环

长时间盯着萤幕看,会容易让眼睛过度疲劳,可以通过眼部按摩,或是热敷方式,来让眼睛放松休息、促进血液循环。当然,养成良好的运动习惯,也是方法之一,可以多走出户外运动,同时让眼睛远离3C,看看绿色植物,避免用眼过度。

  1. 戒掉不良习惯

你有在睡前滑手机的习惯吗?小心这种习惯,让你的眼睛加速退化,再加上平时上班、念书,都需要长时间使用3C产品,除了改掉光线不良的坏习惯,也要记得使用3C产品时,每半小时就要休息5分钟,起来走一走、看看远处,让眼睛好好休息。

  1. 定期检查眼睛

大家可能有养成每半年检查牙齿的习惯,但却很少有固定的时间来检查视力,医生建议最好是每年定期1-2次检查视力,如果有视力不良的情形,更应该做检查矫正,定期检查也能及早发现问题所在。

人非常依赖视力,所以更应该要好好保护眼睛,避免用眼过度,如果有出现飞蚊症,最好先给医生检查,避免衍生出更严重的问题。

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